Kampfsport ist der Übergriff für verschiedene Sportarten, bei denen der sogenannte Kampf „Mann gegen Mann“ im Mittelpunkt steht. Dabei kommen keinerlei Schusswaffen zum Einsatz. Unter dem Begriff werden getrennt nach bewaffnete und unbewaffnete Kampfsportarten verschiedene Kampfstile zusammengefasst. In Fachkreisen erfolgt auch noch eine detaillierte Abgrenzung zwischen Kampfsport und Kampfkunst.
(weiterlesen…)

Im Laufe seiner Entstehung hat der Mensch gelernt, aufrecht auf zwei Beinen durch die Welt zu gehen, um sich dann in der heutigen Zeit wieder hinzusetzen. Die meisten Arbeitsprozesse werden heutzutage am Schreibtisch verrichtet. Die Wirbelsäule ist dabei jedoch keinesfalls für eine lang andauernde Sitzposition ausgelegt. Ganz im Gegenteil, eine unbewegliche Sitzhaltung auf einem Bürostuhl schadet dem Rücken, insbesondere den Bandscheiben, und kann erhebliche Folgeschäden für das Rückgrat bedeuten.
(weiterlesen…)

Viele Stoffe werden im Bodybuilding, aber auch in anderen Sportarten und vor allem im Leistungssport als wichtige Bestandteile des Trainings und der Ernährung angesehen. So verhält es sich auch mit dem so genannten Arginin. Hierbei handelt es sich um eine Aminosäure, die sowohl vom Körper selbst produziert, als auch durch die Ernährung zugeführt werden kann. Es trägt unter anderem zu einem gesunden Muskelaufbau bei.
(weiterlesen…)