Posts Tagged ‘ Rücken ’

Schmerzen lindern durch Rückentraining

Donnerstag, Juni 2nd, 2011

Ein ständig größer werdender Prozentsatz der Bevölkerung leidet unter Rückenschmerzen. Die Gründe hierfür sind mannigfaltig. Schlechte Haltung und langes Sitzen bei der Arbeit tragen dazu bei. Die häufigste Ursache für Rückenschmerzen sind muskuläre Dysbalancen. Bei Menschen, die wenig ausgleichende Bewegung haben, ist die Rückenmuskulatur geschwächt und kann der Wirbelsäule keine ausreichende Stütze gewähren.
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Bürostuhl – Gesunder Rücken?

Freitag, April 15th, 2011

Im Laufe seiner Entstehung hat der Mensch gelernt, aufrecht auf zwei Beinen durch die Welt zu gehen, um sich dann in der heutigen Zeit wieder hinzusetzen. Die meisten Arbeitsprozesse werden heutzutage am Schreibtisch verrichtet. Die Wirbelsäule ist dabei jedoch keinesfalls für eine lang andauernde Sitzposition ausgelegt. Ganz im Gegenteil, eine unbewegliche Sitzhaltung auf einem Bürostuhl schadet dem Rücken, insbesondere den Bandscheiben, und kann erhebliche Folgeschäden für das Rückgrat bedeuten.
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