Wer kennt es nicht? Eine Müdigkeit, die selbst mit Schlaf nicht vergehen möchte. Schnell ist es da, dieses Gefühl innerlich ausgebrannt und energielos zu sein. Gründe dafür sind häufig Stress im Job und in der Familie. Wenn die Batterie leer ist, hilft es nur, sie schnell wieder aufzuladen. Am besten geht das mit Wellness-Reisen.

Das Rezept ist denkbar einfach. Bei Wellness-Reisen steht die stressgeplagte Person im Vordergrund. Ein paar Tage nichts als Ruhe und relaxende Anwendungen sollen müde Körper und Seelen helfen, sich zu erholen.

Doch nicht überall wo Wellness-Reisen drauf stehen, sind auch Wellness-Reisen drin. Da Wellness kein geschützter Begriff ist, kann jedes Hotel im Handumdrehen zur Wellness-Oase werden. Somit sollte vor der Reise auf einiges geachtet werden, damit der Sinn von Wellness-Reisen, nämlich die totale Entspannung, nicht ins Gegenteil umschlägt.

Informationen über das gewünschte Hotel einzuholen ist dank des Internets sehr einfach. Es sollte darauf geachtet werden, dass in der Tat nur Erholungssuchende dort untergebracht sind. Befindet sich eine Diskothek im Hotel? Klares Anzeichen dafür, dass auch partywillige Hotelgäste willkommen sind, was zu Konflikt- und Stresssituationen führen kann. Keine gute Ausgangsposition für die Erholung.

Außerdem sollte im Vorfeld überlegt werden, welche Anwendungen für den individuellen Bedarf gewünscht werden. Bei Wellness-Reisen haben sich die Hotels in den meisten Fällen auf ein Fachgebiet spezialisiert. Von medizinischer Ausrichtung des Hauses bis hin zu Aryuveda ist alles vertreten. Sind ausgebildete Fachkräfte vor Ort, die besonders die sensiblen Bereiche Kosmetik, Physiotherapie und Massagen durchführen? In guten Wellness-Oasen ist dies eine Selbstverständlichkeit.

Ebenso wichtig wie die Fachkompetenz der Anwendungen, ist auf Reisen eine besonders bewusste, gesunde und fettarme Ernährung. Bietet das Hotel einen ausgewogenen Speiseplan? Denn nur in einem gesunden Körper fühlt sich auch ein gesunder Geist wohl.

Um beispielsweise auf innerdeutschen Wellness-Reisen keine böse Überraschung zu erleben, ist das Gütesiegel des Deutschen Wellness Verband e.V. ein guter Hinweis auf geprüfte Erholungsqualität.